Posted in Спорт и здоровье

Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!

Цигун – это комплекс несложных упражнений, состоящий из движений, выполняемых по несколько раз, цигун — это растяжка мышц, цигун — это ускорение движения жидкостей в теле (крови,...

Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Идеальная фигура с помощью девяти базовых упражнений

Секрет подтянутого тела и хорошего самочувствия давно раскрыт. Главные его составляющие — правильное питание и регулярные занятия спортом. Перед вами комплекс простых упражнений, которые при...

Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

20 упражнений, которые можно делать лежа в постели


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Что такое боевая йога: практика, гимнастика и единоборство


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Вся правда о йоге и несколько заблуждений


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Калистеника: реально красивое тело без спортзала


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

10 новых видов йоги, помогающие максимально расслабиться


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Асаны йоги для позвоночника, эффективные при сколиозе


Continue Reading...
Posted in Спорт и здоровье

Мифы о бицепсе, опровергнутые официальной наукой


Continue Reading...