Правила покупок и питания, которые спасут фигуру

90 смотр.

Правила покупок и питания, которые спасут фигуру

Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.

1. Всегда делай список покупок.

2. Ходи в супермаркет после ужина.

3. Покупай больше зелени.

4. Расчет кредиткой провоцирует дополнительные покупки – ходи в магазин с наличными.

5. Замени все консервы заморозкой.

6, Перестань есть готовую еду.

7. Откажись от белого хлеба.

8. Переходи на естественный сахар.

9. Постарайся отказаться от уличной еды.

10. Покупай маленькие порции фаст-фуда.

11. Пусть полезная еда будет на виду, а все вредное даже не храни в шкафчиках.

12. Не считай калории, а контролируй объем еды.

13. Пей воду перед каждым приемом пищи.

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

90 смотр.

Author: kelana

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − одиннадцать =