25 смотр.

Как восстановить сердце после коронавируса   советы кардиолога

Кардиолог Антипенко назвала способы восстановить сердце после перенесенного COVID-19: поможет сон и отказ от курения

Как сообщает «Тульская служба новостей», восстанавливать сердце после перенесенного COVID-19 можно при отсутствии повышенной температуры. Способы улучшить работу сердца после коронавируса назвала врач-кардиолог Евгения Антипенко

«В основе лежит постепенное расширение двигательного режима, сон по семь-восемь часов, рациональное и сбалансированное питание, борьба со стрессом и отказ от курения», — рассказала врач.

По ее словам, начать восстановление также необходимо с дыхательных и гимнастических упражнений, которые выполняются в медленном темпе. Можно начать с подъемов мяча над головой, наклонов и круговых движений туловищем, объяснила она.

источник

29.11.2021

25 смотр.