Как поднять свой иммунитет

9 смотр.

Как поднять свой иммунитет

Как поднять свой иммунитет

При воздействии на организм неблагоприятных факторов функционирование иммунной системы может ухудшаться. Располагая информацией о наиболее частых причинах нарушений работы иммунитета и распространенных симптомах иммунологических сбоев, можно предотвратить множество проблем со здоровьем и избежать необходимости прохождения длительных и изнурительных лечебных курсов.

Что может спровоцировать иммунологические расстройства?

Сбои в работе иммунитета обуславливаются:

  • наличием генетических факторов риска;
  • неадекватной (неправильно организованной) лекарственной терапией (в частности, использованием гормональных средств, антибиотических препаратов);
  • повышением концентрации токсинов в организме (нередко наблюдается в период беременности);
  • осложнениями болезней хронического характера;
  • приемом наркотических препаратов, алкогольных напитков, курением;
  • профессиональными вредностями (например, вдыханием паров лакокрасочных веществ, ежедневным многочасовым пребыванием за компьютером, нахождением на сквозняках, воздействием холодных воздушных потоков от кондиционеров и не только);
  • дефицитом полезных веществ в рационе (микроэлементов, витаминов);
  • злоупотреблением продуктами, насыщенными вредными для здоровья консервантами, искусственными компонентами;
  • температурным дисбалансом (частым переохлаждением или перегреванием);
  • воздействием ионизирующей радиации, электромагнитного излучения;
  • сильными психоэмоциональными переживаниями.

Как поднять свой иммунитет

Симптомы снижения иммунитета

В случае развития нарушений иммунологического характера, может ухудшаться общее самочувствие, наблюдаться слабость, апатия, головные и суставные боли. Кроме этого обостряются простудные болезни, сопровождаемые множественными осложнениями. Функции внутренних органов и даже систем претерпевают существенные изменения, организм становится уязвимым для множественных инфекций.

Методы поддержания нормальной работы иммунной системы нельзя назвать трудоемкими. Профилактика иммунологических сбоев заключается в устранении перечисленных выше факторов риска и оздоровлении образа жизни.

bravedefender.ru

9 смотр.

Author: effasa

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − четырнадцать =