Posted in Кулинария и питание

Ленивые вареники из творога

Ленивые вареники из творога. На 1 порцию (91,3 г.) – 145,8 ккал. Яйцо куриное – 2 шт. — 120 грамм Творог 2% — 180 грамм

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Два заблуждения о «чудо-витаминах»

Витамин Е омолаживает «Чудо-витамин Е» оказывает свое «чудодейственное» влияние в основном в рекламных листках или в воспаленной фантазии покупателя. Избыточное потребление витамина может порадовать только...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют

10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Хрустящие вкусные пирожки практически из ничего

У меня они стали просто чудом для родных и также для гостей и все просто твердили: дай рецепт! Они простейшим образом готовятся но производят неописуемое...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Как питаться вечером, чтобы избежать проблем со сном

Что надо съесть или выпить, чтобы хорошо спать? Хороший крепкий сон является одной из гарантий здоровья. Недостаток сна может стать причиной различных заболеваний. Коррекция рациона...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

5 причин съесть банан

Если бы твой организм мог говорить, он бы сказал, что очень любит бананы. Давай выясним, за какие заслуги он отдает предпочтение именно этому фрукту. 1...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Белковая диета с йогуртом

Молочные продукты являются ценным источником белка, витаминов и минеральных веществ. Они дают чувство сытости, при этом жирность молочных продуктов может быть снижена с сохранением вкусовых...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Мандариновый лукум: необычный рецепт домашнего десерта

Состав этого рахат-лукума необычен: в нём нет винного камня и иных необычных продуктов. Загущается смесь только крахмалом, что делает этот мандариновый десерт очень доступным и...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Чтобы не полнеть, необходимо совершать более 10000 шагов в день

В межнациональном исследовании, проведенном 14 исследователями из США, Австралии, Канады, Франции и Швеции, было установлены общие рекомендации в отношении того, сколько шагов необходимо совершать в...

Continue Reading...
Posted in Кулинария и питание

Что такое свекольная диета

Свекольная диета Какая хозяйка в не знает, как готовится борщ, свекольник или винегрет? Зимой, когда появляется дефицит свежих фруктов, овощей и зелени, свекла просто необходима...

Continue Reading...