5 шагов к молодости и красоте в любом возрасте

58 смотр.

5 шагов к молодости и красоте в любом возрасте

Мне 46 лет, у меня средняя для нашего региона зарплата и денег на ботокс или филеры отродясь не водилось. При этом я выгляжу максимум на тридцать, причем в самый плохой день. Сейчас я расскажу, как мне это удается, только давайте договоримся — вы не будете спорить, а просто попробуете делать так, как я скажу.

1. Отношение к жизни

Мы стареем не возраста, а от скуки. Я это всем говорила еще лет с двадцати, никто не верил. И вы наверное не поверите, но попробуйте хотя бы ради эксперимента несколько месяцев не брюзжать и не жаловаться. А еще забудьте о том, что вам что-то «по возрасту не положено». Я работаю продавцом в супермаркете, а в свободное время катаюсь на роликах, на велосипеде, зимой на лыжах и сноуборде. Да, на сноуборде, в мои почти 50. Это отличная нагрузка на все группы мышц, прекрасный способ снять стресс, а долгие прогулки при низких температурах отлично тонизируют кожу лица.

5 шагов к молодости и красоте в любом возрасте

Я ношу обтягивающие джинсы, модные кроссовки и толстовки с принтами. Я никогда не забывала, что такое каблуки и платья, и никогда не выходила на улицу без макияжа. Я слежу за модными блогерами в инстаграме и пользуюсь их хитростями. По возрасту не положено? Возможно, но я выгляжу молодо, а вы нет.

2. Питание

Мое тело — не помойное ведро, так что не складываю в него всякую гадость. Мое тело — прекрасный сосуд и достойно только самого лучшего. Это самое лучшее — не обязательно дорогое. У меня тоже нет денег на лосось и авокадо, зато всегда найдутся средства на салат «Метелка» из свеклы, моркови и капусты. Он очищает кишечник, кровь, печень и помогает худеть.

5 шагов к молодости и красоте в любом возрасте

Я не ем устрицы и красную рыбу, зато запекаю на ужин скумбрию или сельдь. Это тоже морская рыба, омега-3 жирных кислот, необходимых для молодости кожи, в ней предостаточно. Я не могу постоянно покупать оливковое масло, зато дома всегда есть не менее полезное льняное. Я думаю о том, что я ем, а не «закидываю» в себя картошку с сосисками и колбасой.

3. Уход

Вот тут начинается самое интересное. Если бы вы зашли ко мне в ванную, очень бы удивились. Некоторые подруги до сих пор думают, что я прячу где-то крема от «Шанель». И где они думаю, я их беру, с моей то зарплатой?! Каждое утро я протираю кожу кубиками льда. Раньше замораживала просто воду, теперь отвар ромашки или мелиссы — по настроению.

5 шагов к молодости и красоте в любом возрасте

Умываюсь гидрофильным маслом российского производства, недорогой экологичный бренд. Привыкнуть к такому странному средству было трудно, но я смогла — дочь настаивала, что нужно переждать неудобства, и кожа привыкнет. Кремами не пользуюсь, разве что жирным детским. Зимой в мороз и ветер смазываю кожу сливочным маслом перед выходом на улицу.

Дочка приносит иногда разные корейские тканевые маски, и мы устраиваем вечер красоты. Но в такие средства я не особенно верю. Еще каждое утро и каждый вечер делаю гимнастику для лица.

4. Витамины

Я не трачу деньги на косметику, зато не жалею средств на витамины и биодобавки. Красота начинается изнутри — вы и сами это знаете. В моем арсенале — комплексы лактобактерий для поддержания работы кишечника, витамин С как общеукрепляющие средство, комплексы для волос и ногтей и обязательно кальций.

Вы знали, что поплывший овал лица — следствие утери костной ткани?! С возрастом кости истончаются, поэтому мы и «плывем». Чтобы этого не допустить, нужно получать много кальция, отказаться от кофе и алкогольных напитков. Я регулярно прохожу осмотры у врача, сдаю анализы и поддерживаю свое здоровье на должном уровне.

5. Одежда

Что-то я вам уже рассказала в первом пункте. Я не ношу старческих вещей. но и розовую майку с Мики-Маусом я, конечно, не надену. Мои вещи стильные, не детские, не подростковые, но и не «тетинские».

Джинсы по фигуре, футболка или толстовка, красивое платье, модное пальто, ботильоны — это по мне. У меня нет возможности одеваться в дорогих магазинах, но есть возможность прогуливаться время от времени по секонд-хэндам. Иногда удается «сорвать куш» — купить куртку от Zara за 200 рублей или туфли на танкетке за 150 деревянных. Я отношусь к одежде бережно, всегда продумываю свой образ с вечера, часто советуюсь с дочкой — она у меня модница, всегда подскажет. Я покупаю журналы — они не только для подростков.

Женщины, любите себя и перестаньте искать отговорки! быть молодой и красивой можно в любом возрасте и с любым доходом! Надеюсь, мой крик души был вам полезен.

отсюда

17.04.2019

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

58 смотр.

Author: kelana

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 6 =